Właśnie przeczytałam wiekszosc postów w dziale suplementacja i widze ze raczej nie polecacie L-karnityny tylkoOlimp Green Tea. Ale nadal nie wiem co jest skuteczniejsz Olimp Greea Tea czy Super Fat Burner oraz jak i kiedy to brac. Bede wdzieczna za odpowiedz
L-karnityna nie odchudza, tylko doprowadza wolne kwasy tłuszczowe do pieca, czyli mitochondriów komórkowych. Żeby coś mieć z tych pieniędzy, muszą być spełnione warunki: potrzeba spalania wkt, czyli wysiłek tlenowy, wysoki poziom wkt we krwi, czyli wysiłek musi być długotrwały, i porcja min. 2g L-karnityny, żeby w ogóle ją poczuć w działaniu . [...]
jeśli to twój 1st cykl to w zupełności imo wystarczy! 1-6 200mg DD 1-4 100mg prolo 5-7 200mg prolo tamox hmmm... trzymaj na wypadek swędzenia sutek-wtedy walisz np 20/40mg do ustąpienia -reszta po 10mg. proviron hmmm jak chcesz. możesz brać cały czas podczas cyklu albo i nie co do cynku to hmmm....pomaga a owszem ale bez przegięć. b6 nie przy [...]
Dobra, fajnie cos już wiem wiecej, ale nie ma odpowiedzi na wszystki moje pytania . Aha, a co do BCAA to brać je podczas cyklu, czy może po cyklu jako przerwa do następnego cyklu z kreatyną.
mozesz sprobowac z Oxandrolone - jest o wiele mniej toxyczny, przez co mozesz go brac zdecydowanie dluzej, problemem jest tylko cena; generalnie powinnienes sie trzymac koxow typu: boldenone, stanozole, trenbolone
[...] cykle i nie wiem czy stuff taki jak boldenon nie jest za bardzo zaawansowany jak na pierwszy raz. Jezeli mialbym sie zdecydowac na boldenon to jaki radzicie kupic, ile go brac w ciagu roku i (ile cykli) i jaka ilosc na cykl. Od razu mowie ze nie chce jakis kosmicznych dawek sokow. Co do winstrolu myslalem zeby pojechac na nim tak jak opisywal [...]
E-lite no to powiedz jaki twoim zdaniem powinienem wybrac srodek i w jakich dawkach go brac przez 2tyg. Ja najbardziej obstawialbym superke ale moze cos innego proponujesz - cos co mozna dostac latwo - bo srodkow takich jak oxandrolon czy primabolan u mnie nei ma kompletnie wiec raczej odpadaja. Moze cos innego proponujesz a jezeli upierasz sie [...]
2. 20 3. 180 cm / 76 kg 4. Długie przerwy więc stażu nie zaliczam. 5. Masa 6. Napalm Contest i Napalm Vitargo + Detonator (FA) 7. żadnych 8. Ostatnio nic nie miałem żadnych suplów 9. nie brałem kreatyny 10. nie brałem pod uwagi takich danych.. 11. na miesiąc do 500 max, ale chcę zacząć na spokojnie 12. Chodzi mi co na początek po przewie długiej [...]
Gino trzeba atakować, lepiej zbić estro nawet do zera niż chodzić z Gino choć na pewno dwie połówki co 5 dni nie zbiją tak nisko, niektórzy atakują w dawce 1mg e2d i później po 0,5 e3d, poza tym ari jak przestanie brać to zaraz będzie odbicie estrogenu
Ja też nie wiem jak to jest z tą młodzieżą. Sam mam niecałe 18 lat, ale nie paliłem w życiu ANI JEDNEGO papierosa, alkoholu troszkę wypiłem, ale nie ciągnie mnie do tego. Rozumiem jak jakieś urodziny są czy coś się napić lub też bez okazji ale w dobrym towarzystwie... Ostatni raz piłem pod koniec wakacji i przez ostatnie dwa miesiące często [...]
no rzeczywiście bardzo ładnie, parę drobnych uwag jednak będzie ŚNIADANIE PO TRENINGOWE OK.11 - tu niestety nie jest dobrze, musimy po treningu dostarczać szybko wchłanialnego białka i szybko dostępnych węglowodanów akurat twaróg wchłania się bardzo wolno, podobnie jak i pieczywo nie najszybciej. Proponuję zainwestować w odżywkę białkową i brać [...]
Hej hej Tyka dzieki za zainteresowanie moją skromną osobą!Zdjęcia owszem ale po nowym roku jak będę mogła się czymś pochwalić. Na razie mam jeszcze jakieś drobniutkie pytanka: 1) o 7 jem I śniadanie o 9 jestem na treningu do 10 siłownia,o 11 po treningu drugie sniadanie,kupiłam olimpu "Pure Whey 80" 35g,do tego jakiś banan i wafle [...]
1) dodaj do tego zamiast banana i wafli ryżowych 35 gram Carbo 2) skup się na diecie i treningu - nie trwoń kasy na bezużyteczne suplementy - nie rozumiem jak można kupować coś o czym się nie wie po co, jak i kiedy brać skoro już jednak kupiłaś, bierz tak jak napisano na opakowaniu 3) patrz punkt 2 4) nie, o ile dostarczasz wystarczającą ilość [...]
nie wiem czemu ludzie tak wyolbrzymiaja szkodliwosc hcg , mi o tym nic nie wiadomo i szczeze bede bral je teraz do kazdego cyklu . Hcg mozna brac podczas cyklu , 500iu dwa razy w tyg , lub jesli cykl jest dlugi w okolicah 8 tyg 1000iu co drugi dzien lub 2000iu co trzeci (nie trzeba trzymac nic w loduwce jesli masz alpy 2000iu) w twoim przypadku [...]
Mógłbym zamienić cm3 i brać storma tylko też mam obawy czy on będzie lepszy, jak efekt będzie podobny do cm3 to wolałbym cm3 :D Może braliście i cm3 i storma jeśli tak to co lepiej na was podziałało ja jak już pisałem po cm3 4kg suchej masy. :D
Do tego trzeba brac pod uwagę ze za oceanem moga miec odchylenia od tego co jest napisane na opakowaniu, co nie raz pokazywały juz badania ich białek... ale nie patrząc na to smakowo bardzo dobrze wypada np Whey dna od Bsn, smak czekolada przepyszny choc to tez sprawa gustu, białka ok 70% , wegli 10% wg etykiety
Wolf, dostales opinię doradcy działu, który na dodatek oprócz teorii ma praktykę i te aminki spożywał.Ten temat nie wymaga więcej komentarzy, bo nikt nic innego raczej nie napisze, tylko poqwieli to co juz zostało napisane. 1. mała wydajność 2 brak wiązań peptydowych(brak wzmianki) 3. nieopłacalność-trzeba brać dzniennie co najmniej 40 [...]
Ok dzięki za odpowiedź.Jeszcze jedno mam szybkie pytanie nie chcę nowego tematu zakłądać.Proszę mi powiedzieć czym się różni Hi-Tec Nutrition Bcaa Powder-500g za kase od Bcaa Powder-500g DH za punkty.Ja zauważyłem że nie ma tam do wyboru smaków i a reszte wygląda tak samo jak wtym za kase.Bo zastanawiam się czy nie kupić właśnie za punkty no ale [...]
malay tiger-3amp.po 10ml (zastrzyki) , testolic -2amp. po 10ml (zastrzyki) i oxanex 100 tabletek. Jak je brać, co w poszczególny dzień i ile, dzień po dniu, co do tego w razie czego dodać, aby wzmocnić efekt i co stosować na osłonę wątroby i czym wyregulować testosteron. Proszę o rozpiskę.
Prolka i wysokie estro, GINO
